Express through Art
แสดงออกผ่านศิลปะ
แสดงออกผ่านศิลปะ (Express through Art) เป็น workshop ที่ออกแบบมาเพื่อให้คุณได้ฟื้นฟูและเยียวยาตัวเองจากสภาวะเครียด ความกังวล ไม่มีความสุข โดยนำเทคนิคในศิลปะบำบัดแบบกลุ่ม (group art therapy) มาใช้กับกิจกรรมศิลปะเพื่อให้ผู้เข้าร่วมได้สำรวจเข้าไปภายในตนเองระหว่างกระบวนการทำงานศิลปะ
เวิร์คช็อปนี้ช่วยจะดูแลความรู้สึกสภาวะสับสน และทำให้เราได้ทำความเข้าใจสาเหตุที่มาของสิ่งเหล่านั้นผ่านการแสดงออกในรูปแบบศิลปะ
หากคุณมีความรู้สึกไม่ดี ทุกข์ใจ...
-
เครียด กังวล กับเรื่องบางอย่าง
-
เศร้า ดิ่ง เจอปัญหา หรือความสูญเสีย ผิดหวัง
-
อยากระบายสิ่งที่ติดใจมานาน
"ค่อยๆ ให้ศิลปะปลดปล่อย
ความทุกข์ ความเครียด
และเรื่องราวของคุณ"
ความรู้พื้นฐาน
-
ไม่จำเป็นต้องมีทักษะทางศิลปะใดๆ มาก่อน
-
ไม่จำเป็นต้องเคยวาดรูป ระบายสี หรือทำกิจกรรมใดๆ เกี่ยวกับศิลปะ
เป้าหมายในเวิร์คช็อปนี้
-
ปลดปล่อยอารมณ์ ความรู้สึกด้านลบของตัวเอง
-
ใช้การวาด เขียน ระบายสีต่างๆ เพื่อเข้าไปสำรวจสิ่งที่เกิดขึ้นภายในใจ
-
ทำความเข้าใจความรู้สึที่ไม่ดีของตัวเอง เพื่อก้าวข้ามผ่านมัน
-
ระบายความเครียดด้วยการใช้ศิลปะ
Workshop นี้เหมาะสำหรับใคร?
-
ครู อาจารย์ นักการศึกษา
-
ผู้มีอาชีพเกี่ยวข้องกับงานบริการและการดูแลผู้คนเช่น งานบริการดูแลผู้โดยสาร พยาบาล การดูแลผู้ป่วยระยะสุดท้าย ผู้ควบคุม HR
-
คนที่ต้องการระบายความรู้สึก ความเครียด สภาวะท่วมท้น หรือสิ่งที่รู้สึกค้างคา
-
คนที่ต้องการทำความเข้าใจปัญหาที่ ความยากลำบาก ที่เกิดขึ้นเพื่อก้าวผ่านหรือยอมรับ
-
คนที่ได้รับความกดดันสูงจากการทำงานหรือภาระส่วนตัว